Il est recommandé de bien vous préparer, afin d’aborder en confiance la naissance de votre bébé et les suites de votre accouchement. Les huit séances de préparation à la naissance (dont l’entretien prénatal) sont remboursées à 100% par la sécurité sociale, qu’elles soient dispensées en milieu hospitalier ou en libéral. Pour s’inscrire à la préparation à la naissance : 01 41 07 95 95.
L’objectif est d’aborder le moment venu sans paniquer afin de participer activement à la naissance de votre bébé. Cette préparation physique, psychique ou liée à l’apprentissage d’une méthode de respiration, se fait avec une sage-femme à partir de 4 à 5 mois de grossesse. Vous pouvez y participer seule, en groupe ou accompagnée du père de l’enfant, il est le bienvenu ! Pour une meilleure prise en charge, il est conseillé de choisir une seule méthode.
Les méthodes de préparation à la naissance :
- l’apprentissage des postures qui apportent du confort pendant la grossesse et favorisent la naissance de l’enfant. Elles permettent de retrouver la perception et d’être dans l’accompagnement de la physiologie : respiration, relaxation, informations, échanges de paroles
- la sophrologie obstétricale ou relaxation dynamique : la future maman apprend à se détendre physiquement et mentalement, à faire des exercices adaptés à la grossesse et à l’accouchement
- le portage des bébés : après la naissance, il permet de poursuivre les 9 mois de grossesse pendant lesquels le bébé a été porté et bercé dans le corps maternel. Vous serez guidée dans votre choix d’écharpe et vous vous familiariserez avec la technique du portage dès les premières semaines
- les ateliers de massage : une initiation au massage qui vous fera découvrir les gestes du « toucher bienveillant ». Le toucher est en effet le premier sens par lequel le bébé entre en contact avec le monde extérieur. Le massage est un moyen de communiquer avec votre bébé et le rassurera.
Toutes ces séances se déroulent dans la salle de préparation à la naissance, située au sous-sol de la maternité.
L’équipe soignante vous communiquera la liste des sages-femmes libérales et leurs coordonnées dès l’inscription afin que vous puissiez prendre rendez-vous. Pour consulter le planning de préparation à la naissance et la liste des sages-femmes libérales